Spring naar inhoud
  • Les volgen
    • Les in Tienen
    • Les in Linter
    • Privéles
    • Zomeryoga
    • Meditaties voor thuis
  • Yogapsycholoog
  • Retreats & Workshops
    • Yoga voor burnout
    • Detox Retreat
    • Rust in je hoofd bij examens
    • Stiltedag
    • Zachte Zondag
    • Je adem, je leven
    • Yoga-midweek
    • Leer jezelf ontspannen
    • Laat los
    • Red je rug
    • Ontstress en Relax
    • Leren Mediteren
    • Energie en Vitaliteit
  • Blog
  • Over Bliss
    • Kundalini Yoga
    • Contact
    • Getuigenissen
    • In de pers en online
    • Privacyverklaring
    • Algemene Voorwaarden

Bliss Yoga

Uplifting people

Rebirthing Retreat

Lees meer

Nieuwe workshops!

Bekijk alle events

Dagelijks yoga-nieuws

Dagelijks yoga-nieuws

Nieuwe artikels

  • Niet winterhard, madam
  • Perfectionisme is giftig
  • Stilte is Sterk Spul

de yogapsycholoog

  • Wat doet de yogapsycholoog?
  • Burnout als spirituele crisis
  • Stop met denken in 10 stappen

En op Instagram

Gebroken En toch Heel
Les 8 in onze Winterreeks. Het is Valentijn, alles ziet roze. Ik hou van roze. Ik hou van de liefde! Maar ik hou niet zo van het idee van ‘houden van’ dat gebaseerd is op angst, angst om de ander te verliezen, angst voor eenzaamheid, angst een slechte ouder te zijn,… Echt ‘houden van’ staat daar los van, het is totale acceptatie en vertrouwen. Een ander kunnen vertrouwen en accepteren lukt pas echt als je jezelf vertrouwt en accepteert, echt voelt: ik ben goed zoals ik ben. Je kunt een ander niet iets geven wat je niet ten diepste kent, wat je zelf nog nooit ervaren hebt, je kunt niet iets delen wat je niet hebt. Dat is de theorie, heb je dat ook al gevoeld? Zonder zelfliefde kan je nooit echt gelukkig zijn en nooit echt van een ander houden. Het is de ultieme les van het vierde chakra. Want als je niet van jezelf houdt, werkt je yoga-beoefening niet of verkeerd: het wordt een obsessieve strijd. Zelfliefde wil ook niet zeggen : te zacht zijn voor jezelf. Daarmee beperk je jezelf namelijk, en dat is ook geen zelfliefde. De les van deze week staat in het licht van het creëren en ervaren van zelfliefde. “Als je jezelf liefhebt zal de hele wereld jou liefhebben”
Trauma heeft een grote invloed op ons vermogen tot verbinden, vaak is er een disconnectie tussen mind en ons lichaam, tussen jezelf en de ander, tussen denken en voelen. Herstel gebeurt in opnieuw veilige verbindingen kunnen ervaren. Trauma-sensitieve yoga is zo'n manier om opnieuw veilige verbinding te leren ervaren. De yoga-oefeningen zijn aangepast aan de unieke behoeften van mensen die trauma proberen te overwinnen. Het kan de symptomen verbeteren door een veilige, op maat gemaakte ervaring te creëren die kan leren "hoe te antwoorden" in plaats van te "reageren" op wat zich aandient. Niet alle yoga is geschikt hiervoor...oefeningen die niet okee zijn kunnen de reactiviteit juist verhogen en symptomen zoals hyperalertheid of dissociatie net gaan activeren. Veilig opnieuw leren verbinden, dat is de bedoeling #yogapsycholoog #trauma #yogatherapie #yogatherapy #mindbody
Nieuwe lentereeks maart - juni 😊#kriebels
De 7e les in onze Winterreeks...de essentie. Als je niet je naam bent of hoe je eruit ziet. Als je niet je werk of je familietitel bent. Als je niet je succes of je verwezenlijkingen bent. Niet je stamboom, je kledingstijl, je voorkeuren. Niet wat je bezit, wie je kent, of zelfs wat je denkt en voelt, wie ben je dan echt? Je ware zelf. Je authentieke identiteit. Wie jij écht bent. Je Sat Nam. Het is de kern van Kundalini yoga, het is de essentie van ons zelf, onze hoogste vibratie. Eèn van de eenvoudigste en meest diepgaande teachings van Yogi Bhajan is: Jij bent jij - gebruik de Kundalini Yoga-technologie om de diepte van je identiteit te achterhalen en te zijn wie je bent. Hij zei dit op talloze verschillende manieren; hij weefde constant deze rode draad van authentieke identiteit in de teachings. Onder de materiële identiteiten zit wie je bent in je hoogste vibratie, wie je bent wanneer je je ware zelf leeft. “Somewhere in life you need to be you, not what your religion wants, not what your society wants, not what your country wants, not what your neighbors want. No, you have to be you. Then, serve all with a big smile on your face.” -Yogi Bhajan
Krokus bloeit een te vroege bloei er is nochtans een tijd voor alles
Blog op WordPress.com.