Bliss Yoga

Uplifting people

**3-5 mei 2019**
Een retreat vol liefdevolle aandacht voor jezelf

**12-15 augustus**
Yoga-Midweek ‘ In Balans ‘

Individuele therapie & counseling
De Yogapsycholoog

**19 mei**
Minder stress & meer rust in de examens

Vind ik leuk:

Like Laden…

Kundalini Yoga voor mij?

Ja! Werkelijk iedereen kan aan Kundalini Yoga beginnen en de oefeningen worden altijd afgestemd op wat jij op dat moment kan. Je zal in de les een grote variëteit zien: jong, klein, groot, atletisch, postnataal, wat ouder en alles er tussenin!

Recente artikels

Ik voel me leeg
Lichtjes, mijn lieveling
Help, ik raak niet uit bed!

Volg Bliss

Bekijk het profiel van www.facebook.com/blissyogabelgium op Facebook
Bekijk het profiel van @blissyogabe op Twitter
Bekijk het profiel van sigridsangeeta op Instagram
Bekijk het profiel van UCv3kNLQSl3E2QC4moZDyW5w op YouTube

lees meer

Getuigenissen
Waarom Kundalini Yoga?
Privéles
Contact

Instagram

Heb jij ooit een perfect lichaam gezien? Natuurlijk niet, want wat is perfect? Dit ben ik. Als je goed kijkt zie je dat mijn rechterschouder en eigenlijk mijn hele rechterkant wat lager hangt. Ik zie het zelf alleen op een foto, niet in de spiegel. Ik droeg mijn kinderen rechts op de heup. Ik brak mijn nek meer rechts dan links en zo is de boel terug aangegroeid. Ik heb een sterke rechterkant, die neemt altijd een beetje het voortouw, zij lost het wel op, de man in huis :). Zij droeg soms veel. Ik kan niet alles doen. Ik mag niet met zware duikflessen rondstappen en dat deed ik vroeger vaak, achterwaarts, met vinnen aan, hup, de zee in. Ik mag geen zware rugzakken dragen. Ik kan geen minutenlang camel pose doen, no way, ik heb het vijf jaar geprobeerd. En dan laten gaan. Geen zware handtassen de hele tijd aan de rechterkant. In feite, geen handtassen meer tout court en ook geen dunne hakken. Geen uren aan de computer. Dat alles kan niet meer. Ik heb het lichaam dat ik heb door het leven dat er is geweest. En ik ben er blij mee. En ik doe yoga. Ieder lichaam kan yoga doen. #loveyourbody #kundaliniyoga

Joehoe, morgen starten de lessen weer! :) Deze week de vierde les in onze lentereeks ‘Gewoon Gezond!’: Gezond in je hoofd. Mentale gezondheid, dat is vaak nog een taboe. Voor een gebroken been gaan we naar spoedgevallen, voor een infectie naar de dokter, voor tandzorg naar de tandarts. Maar om ons goed te voelen, is het ook belangrijk dat we mentaal gezond zijn. En dat begint met je mind, je ‘geest’, je denken. En met het diepe besef dat je niet je gedachten bent. Gedachten zijn ‘maar’ gedachten. Gedachten worden gevoed door de aandacht die we eraan geven – wanneer we erin worden ondergedompeld, neemt hun momentum, hun kracht toe. En dan word je slaaf van je gedachten, en dat is niet goed voor je mentale gezondheid. Een leeg, fris, helder hoofd zorgt ervoor dat je beter slaapt, minder angst hebt, betere keuzes maakt, minder stress ervaart, een scherpere intuïtie hebt…ik kan nog een tijdje doorgaan. Welkom in een les vol tools voor een healthy mind!

Opgelucht ademhalen, stikken van woede, een zucht van verlichting slaken of lucht geven aan je gevoelens. Aarden, ademen en openen.

Vier dagen stilte, meditatie, schrijven.

Vier dagen stilte, meditatie, schrijven

Zo is dat echt.

Nieuw op de blog

Ik voel me leeg
Lichtjes, mijn lieveling
Help, ik raak niet uit bed!

Blog op WordPress.com.

Plaatsen op

Annuleren

%d bloggers liken dit: