Spring naar inhoud
  • Online Yogalessen
  • Les volgen
    • Les in Tienen
    • Les in Linter
    • Privéles
    • Zomeryoga
    • Meditaties voor thuis
  • Yogapsycholoog
  • Blog
  • Over Bliss
    • Kundalini Yoga
    • Contact
    • Getuigenissen
    • In de pers en online
    • Privacyverklaring
    • Algemene Voorwaarden

Bliss Yoga

Uplifting people

Online Yogalessen

Lees meer

de yogapsycholoog

  • Wat doet de yogapsycholoog?
  • Burnout als spirituele crisis
  • Stop met denken in 10 stappen

Dagelijks yoga-nieuws

Dagelijks yoga-nieuws

Nieuwe artikels

  • Niet winterhard, madam
  • Perfectionisme is giftig
  • Stilte is Sterk Spul

En op Instagram

Ja, dit dus
Het is okee om je angstig voelen. De emotie angst is onze bodyguard, een beschermer en zoekt alleen maar veiligheid. Angst is je interne alarmsysteem, zonder angst zou je deze tekst zelfs niet kunnen lezen, want dan was je er niet meer. Elke piekergedachte is een poging om de zaken goed te laten verlopen. Maar vaak, als we al overweldigd en verward zijn, luisteren we niet meer goed naar onze bodyguard. Angst spreekt dan steeds luider en ongecontroleerder: alsof er een grote groep mensen tegelijkertijd naar je roept. Je lichaam gaat in vecht-, bevries- of-vluchtreactie, in overdrive, waardoor de hersenen opnieuw het signaal krijgen dat er acuut gevaar dreigt. Dit is de angstcyclus. Deze week yoga om je lichaam uit de angstcyclus te helpen en meditatie om vriendschap te sluiten met angst en deze ‘goed’ te gebruiken. We zijn kwetsbaar en onderhevig aan pijn en dood. Hoe we die kwetsbaarheid het hoofd bieden, daar hebben we keuzes in #onlineyoga #kundaliniyoga #peaceofmind #mindful #yogathuis #yogaathome
💕
Zo doen mensen thuis yoga 🙂 #blijfinuwkot Yoga en meditatie zijn altijd fantastische hulpmiddelen, maar zéker in deze woelige tijden. De focus zal in de volgende Kundalini Yoga-lessen liggen op het reduceren van stress en angst, het omgaan met emoties, het opbouwen van immuniteit en het versterken van je zenuwstelsel. Wil je graag mee de online lessen volgen - er zijn wekelijks drie live streams - stuur een mailtje naar sangeeta@blissyoga.be
Ik zorg voor mensen die psychisch kwetsbaar zijn. Dat is mijn missie, maar op dit moment kan ik dat niet doen als ik niet kan garanderen dat ik mensen niet ook fysiek kwetsbaarder maak. Ik kan het niet rijmen dat jij best thuis blijft (dat is het verstandigst) en toch fysiek naar de psycholoog komt (want daar is geen verbod op). Dat klopt niet voor mij. Ik wacht niet tot de overheid iets beslist, ik wil geen parapluutje opentrekken. Mijn intuïtie zegt: mensen beschermen. En mensen beschermen is: helpen en zorgen dat ze niet meer kans lopen op besmetting. Dus: alle sessies en alle privélessen zijn vanaf nu tot aan "het groene licht" enkel online, via Zoom of Skype. Ik neem geen nieuwe cliënten meer aan tot 1 juni om iedereen de nodige zorg te kunnen geven. Alle cliënten worden verwittigd en we bespreken de opties. Dat gaat anders zijn, maar dat gaat helemaal okee gaan! Ik verwelkom al je vragen en engageer me ertoe om al je vragen in het hoogst mogelijke bewustzijn te proberen te beantwoorden. Met liefde, Sigrid
Blog op WordPress.com.