Zacht en traag in een harde wereld
Vreemd hé. Overal lees je boodschappen die beweren dat gezondheid, relaties, verbinding, balans en rust belangrijk zijn. En we verspreiden die boodschappen ook massaal op social media, hashtag #mentalhealth of #nogwatanders. Maar wat we als maatschappij belonen en bewonderen is iets helemaal anders: prestaties, winst, uitblinken, cijfers, snelheid, doorduwen, challenges. Het is een gemengde boodschap die…
Van overleven naar veiligheid
“Hoe voel ik mij eigenlijk?” Hoe beantwoord jij die vraag? Ga je nadenken over het voelen?Is voelen akelig voor jou? Onveilig, misschien, te vermijden.Of misschien weet je altijd precies wat je voelt. neuroceptie Hoe je je voelt en welke gedachten je hebt, is nauw verbonden met je zenuwstelsel. Het veranderen van de staat van je…
De pracht van Prana
Je vitaal, sterk en gezond voelen. Veerkracht voelen in elke vezel van je lijf. Motivatie voelen stromen. Gerevitaliseerd. Vol leven. Energie hebben om de dingen te doen die je wil doen. In yoga heeft dat allemaal te maken met Prana.Prana betekent vitale levensenergie. Het is de levensenergie die je nodig hebt om te kunnen bestaan. In…
Zo moe, is dat normaal?
16 maanden, zo lang is Covid hier.En mensen zijn moe. Heel moe. Sommigen uitgeput-moe.Wat is er aan de hand? Zijn wij collectief richting een burn-out aan het gaan?Of hebben we een normale reactie op abnormale stress? Het algemeen aanpassingssyndroom (GAS) kan enorm helpen om hiermee om te gaan. Het GAS is het patroon van aanpassingen…
Verlangen maakt je zwak
Hoe meer je verlangt, hoe minder spiritueel je bent. En hoe meer je spiritueel groeit, hoe minder je zal verlangen. Dat hoor of lees ik soms. Volgens deze logica moeten de echte & oprechte yogi’s ernaar streven zich los te maken van alle verlangens. Om dan op een mooie dag op het punt te komen…
Is uw batterij opgeladen?
Ik heb het altijd een vreemde metafoor gevonden: de mens als batterij die moet opgeladen worden. Wanneer is dat beeld eigenlijk ontstaan? Misschien sinds Descartes met zijn ‘l’homme machine’. Of de industriële revolutie. Of begin jaren ’80, toen we begonnen te spreken van ‘human resources’: de mens als oogstproduct? Ik voelde het goed toen ik…
Goede grenzen bevrijden je
Een vrouw buigt en rekt zich eeuwig, sluit eindeloos compromissen voor een man die niet echt in haar leven wil zijn, die haar verre van halverwege wil ontmoeten. Een man wil in de yogales zo graag mee zijn met de groep dat hij zijn schouder overbelast en drie weken pijn heeft. Een kind wil haar…
Perfectionisme is giftig
Heeft perfectionisme invloed op je leven? Meet je je eigenwaarde af aan een schaal van perfectie? Schrik je als blijkt dat je ergens niet perfect in kunt zijn? Reageer je in je streven naar perfectie met ongeduld, beschuldigen, ergernis, paniek, nederlaag, mislukking, controle, schuldgevoel, bazig zijn, veroordelend, overwerken, te ver gaan in je acties? Heb…
Winterwoorden voor rust & ruimte
Solstice vandaag. En ik zie traag en laag winterlicht. Een zon die bijna niet beweegt.Sol-stice is stilstaande zon, tijd nu voor winterrust. Om te winteren, te overwinteren misschien wel, dit jaar.Ik heb zelf geen of weinig woorden meer. Wel wat om te lezen in alle luwte.Ik wens je een zachte winterrust. Winter takes away -…
Meditatie: veel blabla?
Meditatie: ik vind dat er veel blabla rond verkocht wordt.Het is simpel – maar misschien niet altijd eenvoudig. Google eens en je bent een paar weken zoet met wetenschappelijke artikels. Of, doe maar niet.We weten dat het werkt. Het kalmeert je brein, maakt je gelukkiger en helpt je beter werken en leven – volgens ontelbare wetenschappelijke onderzoeken.…
Hittegolf: yogische tips
Ik deel graag deze yogische tips om koel te blijven tijdens een hittegolf. Draag zo licht mogelijke kleuren, liefst wit. Donkere kleren absorberen zonlicht. En draag uitsluitend katoen. Drink kokoswater en eet banaan, deze bevatten veel kalium, die je lichaam kan verliezen als je veel zweet Eet je gezond en met weinig zout, voeg toch…
Niet winterhard, madam
“Nee, madam, uw Eucalyptus is zéker niet winterhard”. De verkoper in het tuincentrum kijkt me afwachtend aan. “Okee, dank u”. Ik reken mijn voorjaarsbollen af. Onderweg naar huis voel ik me als mijn Eucalyptus, misschien ben ik ook niet winterhard. Ben ik zo sterk en stevig staand in de winter als in de zomer gelijk…
Stilte is Sterk Spul
Op 27 oktober is het Wereldstiltedag. Ik zat gisteren met iemand samen, we praatten over hoe gedachten ons gedrag beïnvloeden. Haar telefoon produceerde een keer of drie een tinkelding, tot ik vroeg of hij uit mocht. “Maar ik moet bereikbaar zijn”. “Wat gebeurt er als je niet bereikbaar bent?” “Dan voel ik mij niet goed”…
Leven vanuit je hart!
Nieuwe Yogareeks Winter 2019 Open je hart Genees jezelf en anderen Ervaar innerlijke vrede en vreugde Ontspan en trek kansen aan Leef in overvloed en voorspoed Versterk je zenuwstelsel en immuunsysteem Verhoog je energie om synchroon te zijn met de frequentie van liefde Het hartcentrum Het Hartcentrum is het evenwichtspunt, het midden tussen de stroom…
Ik heb geen concurrenten
Je zou de titel op twee manieren kunnen interpreteren: Ik vind mezelf zo goed en zo hors catégorie dat ik geen noemenswaardige ‘concurrentie’ heb. Of: ik zie andere yoga-leraren niet als concurrenten. Mijn insteek is de laatste. Er zijn natuurlijk andere yoga-leraren in de buurt waar ik lesgeef, gelukkig maar, maar ik zie ze niet…
Midzomer-magie!
Ik ben de laatste dagen high van het licht. En dronken soms, van het aroma en de explosie van kleuren om me heen. De officiële start van de zomer volgens de sterren is 21 juni. Vandaag. Zomerzonnewende. Het is de langste dag van het jaar, met maar liefst 16 uren zonlicht! Midzomer voélt speciaal. Maar…
In de leegte durven zitten
leeg (bijvoeglijk naamwoord, bijwoord)zonder inhoud: met lege handen vertrekken zonder iets te hebben bereikt; een leeg bestaan zonder enig zin of nutSynoniemen: hol, inhoudsloos, kaal, ledig, leegstaand, loos, onbeduidend, onbelast, onbewoond, onbezet, ongevuld, uitgeput, uitgestorven, vacant, verlaten. Als ik nu zeg: IK VOEL ME LEEG Heb je nu medelijden met mij of wil je me tips geven over hoe ik vervulling zou kunnen…
Lichtjes, mijn lieveling
Een nieuw jaar is hier. Of toch tenmiste, een nieuw kalenderjaar. Midden in de winter een nieuw jaar beginnen voelt altijd een beetje vreemd voor mij…Maar de energie is er wel één van ‘een nieuwe start’, vooral dit jaar vind ik. Ik doe nooit aan goede voornemens. Ik spreek voor mezelf geen uitdagingen uit want…
Slaap is de beste meditatie
Een goede nachtrust is ongelooflijk belangrijk voor je gezondheid. Het is zelfs net zo belangrijk als gezond eten en bewegen. Helaas verstoort de westerse levensstijl dikwijls onze natuurlijke slaappatronen. Mensen slapen nu veel minder dan vroeger én de slaapkwaliteit is ook afgenomen. Er is goed en slecht nieuws….het goede nieuws is: je kan er iets…
Zie mij graag!
Ik heb u niet graag. Ik moet je niet. Ik ben echt niet graag in je buurt. Pijnlijk, hé. Deze zinnen zelfs maar gewoon lezen kan moeilijk zijn. Misschien voel je nu een gevoelige plek ergens in je lichaam. Je maag trekt samen. Je hart steekt. Je vergeet te ademen terwijl je deze zin leest.…
Gewoon op een matje liggen…
Negen jaar geleden liep ik de plaatselijke Kundalini Yoga-studio binnen en vertrok 90 minuten later met maar één vraag: “Waar ging dàt allemaal over?” Kundalini Yoga kan een echt vreemd lijken als je er pas mee begint. Dat geldt voor bijna iedereen die eerste weken en dat is normaal, iedereen die voor het eerst een…
Stop met denken in 10 stappen
“Ik denk teveel” “Ik pieker me suf” “Ik kan niet stoppen met denken” “Ik wil niets meer denken” “Ik haat mijn gedachten” Het moet een vaak gehoorde klacht zijn in consultatieruimtes overal ter wereld want teveel piekeren en onproductief denken leidt met zekerheid tot ernstige emotionele problemen. Om aan dat leed te ontsnappen…
Burnout als spirituele crisis
In mijn praktijk kunnen mensen kiezen tussen ‘de bankjes’ en ‘de grond’. Zij zit voor me op de mat, op de grond: “Ik voel me meer op mijn gemak dicht bij de grond, dan kan ik niet te diep meer vallen, haha”. Gevoel voor humor, toch nog, want gevallen is ze zeker, deze sterke, goedlachse,…
Geurkaars en badzout … èchte zelfzorg
Ik heb niets tegen geurkaarsen en badzout! Een lekker warm bad met een goede scheut spul kan heerlijk ontspannend en een moment van verwenning zijn. Zelfzorg is trendy. Maar voor jezelf zorgen lijkt gereduceerd tot dat warme bad, die lange wandeling of 3 minuten bewust ademen. En alweer iets waarin we goed moeten worden. Een…
Ik buig voor uw moed
(Wereldmeisjesdag vandaag) Aan de moedige vrouw die rock bottom zit na jaren zorgen en lopen en draven, voor de lieve vrede, het gezin, de opoffering, verlaten door haar man, het gebeurt. De vrouw die nu leeg is. Wat is er nog, wie ben ik nog? Wie ben ik eigenlijk? Maar die de mouwen opstroopt en…
Als ‘kwaad’ spreekt
Jij vertelde aan iemand dat mijn oudste dochter ‘het thuis was afgebold’ Ik voelde eerst verdriet, ze zit gewoon op kot… en wij zijn daaraan aan het wennen. En dan probeerde ik mededogen: omdat jij jezelf zo weinig graag ziet En jij zei dat in mijn yogales studenten na twee weken alle mantra’s moet kennen.…
Wat doet de yogapsycholoog?
Yogische therapie. Het klinkt vreemd en onvertrouwd en misschien zelfs zweverig, schimmig. Hocus pocus, voor sommigen. Ik weet dat en ik wil er graag wat over delen. Er is eigenlijk niets nieuws aan, yoga is al eeuwenoud en het doel van yoga is groeien naar eenheid, naar verbinding. Yoga betekent ‘vereniging’, ‘eenheid’. Ah, het is…
Examens? Doe normaal
‘t Is weer de tijd van het jaar: examens. Ik hoor het vaak in de les en in de praktijk: hoe belastend het is voor de ouders, die stress in huis. Hoe ze niet slapen. Hoeveel zorgen ze zich maken. Gaat zoon of dochter slagen? In de wilgen Ik kan mij niet herinneren dat mijn…
Er is genoeg voor iedereen
Vorige week in de yogales: Student: Sangeeta, je maakt reclame voor de teacher training die start in oktober? Ik: Ja Student: Maar dan komen er hier in de buurt misschien leraars die jouw studenten gaan afpakken? — Student: Die internationale yogadag, dat is met verschillende teachers? Ik: Ja, we zijn met 7! Student: En er…
Doe de Grote Kuis
Elk jaar sta ik als een klein mensje te kijken naar het wonder van de lente: hoe de natuur zichzelf vernieuwt, zonder moeite, nonchalant, achteloos bijna, maar grandioos. Het cyclisch wonder beneemt me soms de adem: dat eerste geel van forsythia, de zachtroze knoppen van magnolia en het wilde schieten van de paardenbloem. Hoe ouder…
Wat zijn wij vaak verdwaald
Dag Ego, We gaan al een tijdje mee he, gij en ik? Vierenveertig jaar en een beetje om precies te zijn. Dat is al een tijdje en toch is het nog maar een aantal jaren sinds ik je heb leren kennen. Jij was er al die tijd, maar ik zag jou niet. Gij zat vroeger…
Mediteren = liquideren
Dus jij dacht: “Ik ga een yogastijl volgen met meditatie. Want het lijkt me super om even aan niks te moeten denken. Zo bevrijdend om die gedachten op commando stop te kunnen zetten. Ik denk veel te veel. Ik ga dat leren. Ik ga dat kunnen. Come on, inner peace!” Dus ga je naar een yogales.…
Ambetant Overmand: emoties op de mat
Woensdagavond, yogales. Het fysieke stuk van de yogales is bijna afgelopen, de inspanning hangt voelbaar in de lucht, de set bevat wat uitdagende houdingen en ik zie dat iedereen zijn grens opzoekt maar er niet overgaat. In de laatste houding, baby pose, waarbij je focus naar binnen gaat en je je overgeeft aan wat er…
Kundalini Yoga is gevaarlijk
Kundalini Yoga, da’s een sekte Kundalini-energie is gevaarlijk Mensen worden gek van Kundalini Yoga Kundalini Yoga-leraren zijn valse guru’s Kundalini Yoga zadelt je op met een psychose Er wordt nogal wat geschreven over Kundalini Yoga de laatste tijd, er is zelfs een boek over verschenen (geen link). Wat een aandacht…de yoga zou gevaarlijk zijn en…
Leer ons stil te staan
Ik lees allang geen glossy’s en blaadjes meer maar deze week moest ik ergens wachten en liep ik wat rond in een tijdschriftenshop. De klassieke covers staarden me aan. Of beter: riepen me aan. Hitsten me in de meest dwingende taal op: Wat Je Moet Doen Om De Mooiste Kerst Aller Tijden Te Hebben, Hoe Je…
Koud en donker? Niet met deze tips
Koud hé. Ik heb altijd een dubbel gevoel bij deze tijd van het jaar, wanneer we de winterzonnewende naderen. Het is vroeg donker. Het gaat plots vriezen. De nachten lijken lang. Je krijgt het gevoel alsof je in winterslaap wil gaan. Op die momenten ben ik blij dat er Kundalini Yoga is om me te…
Mijn ego kreeg een pak slaag en dat werd tijd
Ik log in op deze site om een wetenswaardig artikel te schrijven want ik denk dat ik iets te vertellen heb wat anderen zullen willen lezen. Ik denk dus dat wat ik te zeggen heb interessant is, boeiend genoeg om eraan te beginnen en er tijd aan te spenderen. Ik denk ook dat ik goed…
Geef de fakkel niet door
Ik zit op een stilstaande trein naar Amsterdam. Er is een technisch probleem. Vertraging. Trager gaan. Het is vroeg in de ochtend, mensen zijn niet uitgeslapen, de lucht is nat en zwaar in de wagon. de stad ontwaakt de eerste trein breekt door de stilte en op zijn signaal begint de wildedans der dwazen Na…
Eerste hulp bij oktoberdagen (en alle andere)
Het seizoen is gewisseld, het is nu onmiskenbaar herfst. De verschuiving van seizoenen zorgt voor een verschuiving in ons tempo en snelheid, het is een moment om anders te schakelen, om naar binnen te gaan. Maar de herfst is soms ook een moeilijke overgang: minder daglicht, kouder, meer slaapbehoefte, anders eten, een moe gevoel, een opgejaagdheid.…
Mirakelmorgen
Een artikel in het weekendmagazine van De Standaard: “Wekker om halfzes”. Vroeg opstaan om een voorsprong te nemen op de dag, om efficiënt en productief te zijn, om controle te houden over de immer groeiende takenlijst. Administratie wegwerken. Vooropblijven. Trainen voor die marathon. Vlug, of ge loopt achter. Ge loopt nu al achter. Ratrace, baby.…
Start – en de druk zal afnemen
September nieuwe tassen verse klassen het vakantiebruin al weg Een nieuwe start natuurlijk, zoals elk jaar. De belofte van de verandering. Scherper dan één januari, meer tastbaar, meer zichtbaar van het ene seizoen naar het andere. Meer herschikking, meer frictie. Vooral 1 september doet me denken aan de derde sutra voor het Aquariustijdperk: “Wanneer het tijd…
Het is nooit perfect en altijd volmaakt
Het moeilijkste aan een yogales is: komen opdagen. De omstandigheden zijn nooit perfect. Ze komen soms naar mij, de sms-jes, de mailtjes, de Facebookberichtjes. Schoorvoetend, soms, en wat verlegen of verontschuldigend. “Ik voel me al dagen niet goed, ik denk dat ik niet naar de les kom” Net nu. Net nu moet je je mat,…
Het Jaar Nul
Vandaag beginnen de solden. Ben je klaar? Nu kopen en in het najaar afdragen! Het ìs al najaar denk ik De 10 must haves voor jouw festivalzomer! Zomers zijn niet meer gewoon zomer De hotste IT-bags! Dat heb ik eigenlijk nooit begrepen, dat ‘IT’, maar het is altijd Céline of Hermès denk ik en vaak…
Superstrak de zomer in met yoga! #fitbody
Waarom trok deze titel je aandacht? Omdat je nog net voor de zomer superstrakke billen wil? Of omdat je je ergerde aan de #fitbody-kreet? Alles kan. Ik heb nu eenmaal mijn pen gebruikt om je aandacht te trekken. Want ik ben bezorgd. Yoga explodeert. Yoga breidt uit. Yoga is overal. Vrouwen worden aangemoedigd om yoga…
Een koude douche krijgen is goed
(Janet Leigh in ‘Psycho’ van Hitchcock) Lang, lang geleden, ergens in het najaar, was er eens een vrouw in een Kundalini-yogales… Ik zit op mijn mat klaar voor de les. De teacher deelt ontspannen blaadjes uit met instructies over het nemen van een koude douche in de ochtend en ze praat bevlogen over de vele…
Veertig dagen groen: wat ik niet verwachtte (en toch kreeg)
Dag 40 van het groen dieet, tijd om terug te blikken. Ik heb veel recepten gepost – dat was het makkelijkste deel – maar wat doet dit nu allemaal voor de ziel? Of welke overtuigingen gaan aan het wankelen? We zijn gemaakt om groen te eten Deze 40 dagen bevestigden wat ik al…
Groen Dieet Dagboek
Hier gaan we…40 dagen groen dieet. Zoals ik al schreef in Het Groene Dieet, begin je best met een paar dagen. Je kan daarna altijd opbouwen als je de effecten zelf hebt gevoeld. Je kan dit dagboek zien als een inspiratiebron. Wees lief voor jezelf en geniet van het proces! Donderdag 19 mei (dag 40) De…
Het groene dieet – voedsel voor de ziel
Het is lente, nu echt. Alles wordt groen, alles vernieuwt zich, nieuwe cellen, nieuw leven. In vele tradities het moment om te reinigen, te herbronnen, ja, zelfs bij ons: de traditionele lenteschoonmaak. Weg met alle oude ballast. Je hebt er misschien al van gehoord: het groene dieet of yogisch dieet. Simpel gezegd is het groene…
Want wat telt is de liefde
Niets dan de liefde dat telt (Gustav Klimt) Ik moet schrijven. Ik voel het aan de prikkende tintelingen in mijn kop, mijn keel die wil uitdrukken, mijn verstand dat nog wat voortvluchtig is. Ik voel angst. Ik voel het als ik praat en luister met de moeders en de vrouwen. Maar liet de dochter gisteren…
Is dit normaal…?
Het is zover! Je hebt je eindelijk ingeschreven voor een Kundalini-yoga les om zelf eens te ervaren waar het allemaal over gaat. Of je komt al even naar de les en hebt nog wel wat vraagtekens zweven daarboven. Of je twijfelt nog want je leest van alles en ziet door de bomen het bos niet…
De kleine dingen
De popperige nekkrulletjes van mijn meisje aanraken op een dag dat ze de stijltang vergat Doet me mama voelen tot in mijn botten begot Wilgenkatjes / de lente / aanstormend of al hier? het waren lange miezermaanden Krijg ‘t jeukend bloed en wil gaan dansen Zoon die onverhoeds een klapkus geeft net omdat het niet zo vaak…
7 redenen om niet met Kundalini Yoga te beginnen
Ik hou van lijstjes, en zeker genummerde lijstjes (nog meer als het met 3, 5, 7 of 10 is). Er begint al iets te kriebelen als ik de nummers nog maar zie! Je vindt online ongelooflijk veel yoga-lijstjes: zeven redenen om met yoga te beginnen, tien voordelen van meditatie, acht manieren om het super-yogalijf te…
Bezit je duisternis
Waarom werd je plots en onverklaarbaar zo onredelijk boos… Toen die vage kennis je liet zitten voor een afspraak? Toen die man waarmee je in een rij stond aan te schuiven een beetje onbeleefd deed? Toen je kind zich van zijn gemakzuchtigste kant liet zien? Het is niet altijd zo extreem. Waarom… Kocht je toch…
Oei, ik groei!
“What does not kill me, makes me stronger”. Toen ik gevloerd was door een ongeval en niet zeker wist of ik nog ging kunnen lopen, zingen en springen, heeft die mantra me recht gehouden- en ik ben nochtans echt geen fan van de misogyne Nietzsche. Maar die éne zin. Alleen die zin. Maar onlangs deed een…
Maak uw pollen vuil
Er is iets met met je handen werken, met fysiek werk doen, je vuilmaken. Iets louterends, iets…speciaals. Wat is er aan de hand? Wroeten in de aarde, bijvoorbeeld. Heerlijk, dat gevoel. Je begint met smetteloze tuinhandschoentjes die nog naar fabriek ruiken en gooit ze gaandeweg aan de kant (het vuil komt er toch door)…
Het noorden kwijt
You must train your intuition. You must trust the small voice inside which tells you exactly what to say, what to decide – Ingrid Bergman Het over intuïtie hebben is vaak als praten over sex: een beetje aftasten, vaak omfloerst en soms ongemakkelijk. Bij mij heeft het lang geduurd voor ik volledig op mijn intuïtie durfde vertrouwen, en…
Alleen maar niet eenzaam
Een mistige, grijze dag. De wereld lijkt uitgewist. Weer voor regengeesten. Niet zoals de dag van gisteren met haar barokke, beetje belachelijk ingekleurde wolken. ‘Tijd voor rêverie’ zou Jung zeggen. (Kind )“Mamaaaaa, je hebt een bericht” Ik negeer het bericht (Kind) “Moet ge niet weten wie of wat het is?” (Ik) “Nee” (Kind) (Onderdrukt de…
Het F*****-woord
(mijn man nam deze foto) Deze week een kop in het nieuws : “Gambia verbiedt vrouwenbesnijdenis”. Wahe Guru! Verder in de tekst: “Deze beslissing zou de president stemmen kunnen kosten, omdat hij het belang van vrouwen en meisjes voorop stelt”. Mensen stemmen tègen omdat een beslissing in het belang van vrouwen is. Anno bijna 2016, intriest.…
Moet echte liefde pijn doen?
Een milde, zachte elf november, kwistig met licht en schaduw. Een kind maakt muziek en warmt een pizza op, een ander kind aan het huiswerk. Derde kind bij Het Lief. Het Lief…. Toevallig zette ik vandaag Antony And The Johnsons nog eens op, Cripple And The Starfish It’s true I always wanted love to be…
Vol van chaos & bol van kansen
Nu, wanneer ik de deur sluit voor het eerst alleen in dit nieuw huis en de wind blaast fluisterend haar oktoberkoor: Dag huis. Je ruikt naar nieuw, naar transformatie: naar verf, hout en tegellijm. En tegelijk oud: naar de fifties nog! Weet je nog? In 2013, een hete augustusdag, man en ik zwervend door de…
Klaagzang! Of…loflied?
Ik zit op dit moment in mijn oude huis, op de grond op een oud tapijt (van toen ik zwart met rood nog te gek vond) en weet niet of we vanavond in het nieuw huis kunnen slapen. Er is op dit moment niets dat ik kan doen om de verhuis vooruit te helpen en…
Negeer al de rest
Ik had onlangs een kleine ‘moeder tot dochter’ met mijn jongste. Ze vroeg of er een vriendinnetje mocht blijven slapen. Vanaf het moment dat de vraag kwam, ging mijn moederhart in tweestrijd. Aan de ene kant –de nuchterheid- de verbouwingen, het huis dat bijna letterlijk op stelten staat, vuil, stof, geen of maar net genoeg…
Dag huis …
Dag huis waar ik besloot om mijn tijd te schenken aan iets anders en kijk: een nieuwe roeping kwam Dag huis, waar Hanna nog haar poppen kamde, en nu: meisje van dertien, vlak voor ’t begin, er net tussenin Tot ziens huis, waar tienerkamers zich sloten …en toch weer openden – wanneer de geur van…
Kun je jezelf genezen?
Kun je jezelf genezen? De zelfhulpboeken vertellen (roepen soms…) van wel. Veel yogaleraars zeggen van wel. De geneeskunde vindt vaak van niet. Het is modieus om te polariseren want het zwart-witte scoort altijd: het wetenschappelijk onderbouwde versus het ‘new age-achtige’. De zwaartekracht tegen de kosmos, zoiets. De pillen en poeders tegen de aura’s. Kant kiezen…
Ik hou van poetsen
Nee, ik ben geen poetsfreak. En evenmin ben ik fan van de trendy Japanse opruimgoeroes. ’t Mag allemaal een beetje organisch zijn voor mij zeg maar 🙂 Ik sta voor een grote verhuis en dat betekent: flink uitmesten. Een kast opentrekken, kijken wat erin zit en beslissen: houden, weggooien, weggeven. Het ding eens van alle…
Blond geverfd en bakt koekjes
“Maar jij ligt zeker elke dag om 9 u in bed ?” “In business werken, kan dat, als yogi?” “Jij hebt geverfd haar. Je kan dus niet verlicht worden” (sic) Nu ik het zo opschrijf lijkt het overdreven. Toch zijn dit conversaties van de afgelopen weken. Je bent ofwel yogi en dus alternatief op blote voeten…
De geboorte van Bliss
Een vierde kindje. Dan toch. Een verlangen, een droom, iets dat me niet losliet. Bliss is hier. ‘Bliss’ is -volgens het woordenboek- ‘een staat van extreem geluk’. Extreem geluk? Het leven is toch geen voortdurende staat van extase? Nee, je leven kan bij momenten te druk, te vol, frustrerend, verdrietig en ronduit pijnlijk zijn. Dan is het goed…
Verboden te voederen
Demonen. Onze verborgen kant. De meest duistere kant van de schaduwkant. Iedereen heeft ze, niemand wil ze. Onverwerkt trauma – Ego-issues – Illusies – Angsten – de kleine stem die klaagt – Zelfzucht – Je niet goed genoeg voelen – Het gevoel tekort te hebben – Niet begrepen worden – Het gevoel afgescheiden te zijn…
Probeer eerst te begrijpen, pas dan begrepen te worden
Goed kunnen communiceren is een van de belangrijkste vaardigheden in het leven vind ik. Vandaag was ik me er erg bewust van op de werkvloer. Iemand wou iets met me bespreken en ik had eigenlijk geen tijd. Toch ben ik gaan neerzitten en heb ik geluisterd. En het heeft zoveel opgeklaard, veel goeds gebracht, echt…
Aardbeien
Ik plant of zaai elk jaar wat groenten en fruit. Dit jaar was ik er laat mee begonnen, het was al mei ver voorbij. Mijn aardbeien doen het fantastisch dit jaar, ze blijven in junimodus: uitbreiden, geven, schenken… erg gul. Ik hou van het planten, verzorgen, het me zorgen maken na eventuele verwaarlozing, de aarde,…
Zaadje wordt plant
Sat Nam. Halfoogst. Een nieuwe domeinnaam. Een nieuwe site. Bliss was een verlangen, dan een idee, daarna een zaadje en nu een plantje. Nu nog water of zweet, flink wat licht en genoeg aandacht en liefde en ze zal groeien. Als een echte baby, bijna. Baby Bliss 🙂
Mijn blog volgen
Krijg nieuwe content direct in je mailbox.
