Skip to content (Press Enter)

Top bar newsletter

  • Slow Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Over Bliss
    • Waarom yoga?
    • Wat studenten zeggen
    • Gratis online yoga & meditatie
Contact
0496/57 41 06
sigrid@blissyoga.be
0496/57 41 06
sigrid@blissyoga.be
  • Slow Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Over Bliss
    • Waarom yoga?
    • Wat studenten zeggen
    • Gratis online yoga & meditatie
Contact

Mentale gezondheid

Showing: 1 - 8 of 8 RESULTS
blog Mentale gezondheid Yoga

Zacht en traag in een harde wereld

Mentale gezondheid Yoga

Van overleven naar veiligheid

Mentale gezondheid

Zo moe, is dat normaal?

Meditatie Mentale gezondheid

Verlangen maakt je zwak

Lifestyle Mentale gezondheid

Is uw batterij opgeladen?

Mentale gezondheid

Goede grenzen bevrijden je

Mentale gezondheid Mindfulness

Perfectionisme is giftig

Lifestyle Mentale gezondheid

Winterwoorden voor rust & ruimte

Dagelijks yoganieuws

Dagelijks yoganieuws

Instagram

  • Oh, da´s ook niet toevallig 😊
De eerste les in #breathwork gaat precies hierover!
In De Morgen dit weekend over neusademen & de waanzinnige voordelen ervan

Je kan nog inschrijven tot maandagavond, daarna sluit ik de deuren zodat mijn aandacht naar de studenten kan gaan

Strooien met dwingende woorden om je te overtuigen vind ik manipulatief en ... wie ben ik om te weten wat jij nodig hebt?

Maar als je nog twijfelt, wacht niet te lang 🙏
  • Change is coming 🤸🥳📿
  • Er bestaat een ademritme dat het gezondst is voor mensen

We noemen het ook wel ‘De Gouden Regel’

Dat specifieke ritme komt terug in het Tibetaans Boeddhisme, in de Chinese geneesleer, bij Zuid-Amerikaanse en Zuid-Afrikaanse stammen en ook in vroeg-Christelijke gebeden

Ook de sa ta na ma-meditatie uit Kundalini Yoga volgt de Gouden Regel!

Het wordt ook wel coherent ademen genoemd, misschien heb je daar al van gehoord?

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?

Dat kan, het online programma start op 20 september

Valse schaarsheid creëren vind ik een lelijke, manipulatieve techniek. ER IS ONLINE NOG VEEL PLAATS, hahaha!

Je vindt de link in bio
  • Ademen is een autonome functie (het lichaam doet het vanzelf), die we tóch bewust kunnen controleren

Gecontroleerd snel en zwaar ademen flipt een knop om in ons zenuwstelsel

Je dient als het ware vrijwillig stress toe aan je systeem zodat je daarna vanzelf switcht naar de staat van ontspanning

By the way die knop is de nervus vagus

en ja 😊 ik zeg het verkeerd in het filmpje, want het Engels is vagus nerve

We gaan er een ademhaling voor doen vandaag

Doe ze aub een andere keer als je nu net hebt gegeten

Je ademt snel en diep in en uit door je mond voor een tijdje en laat dan deze ademhaling even weer helemaal los zodat de knop kan omdraaien

Dit soort breathwork is iets dat je opbouwt!

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?
Het online programma start volgende week, je vindt de link in bio
  • Ik krijg de vraag...

 of we ‘goed’ gaan leren ademen

OF dat we bijzonder breathwork gaan doen 
dat ‘transformerend’ is

Beide zijn totaal gelinkt aan mekaar en daar ga ik het uitgebreid over hebben!

Het is EN/EN, niet-duaal
Je gaat ontdekken wat het ademritme is dat het allerbest is voor ons
én we gaan een heleboel transformerende ademhalingen doen

Voor vandaag een supergoeie in dat tweede stukje
Je adem vasthouden is een heel goed middel tegen angst
In het programma leg ik uit waarom, voor nu gaan we een oefening doen, afkomstig uit het oude China

Doe je mee?

( heel warm, ik blink, geen filter 😄)
  • Start #breathwork reeks op 20 september  in onze sacred space 🩷

Je kan er nog bij zijn op zaterdag in de kerk in Tienen, DM me om in te schrijven

Ervaar de transformerende kracht van ademwerk en blijf gegrond in het beweeglijke en ijle herfstseizoen

#bodymind #kundaliniyoga #pranayaam #pranicbody
Volg me
  • Oh, da´s ook niet toevallig 😊
De eerste les in #breathwork gaat precies hierover!
In De Morgen dit weekend over neusademen & de waanzinnige voordelen ervan

Je kan nog inschrijven tot maandagavond, daarna sluit ik de deuren zodat mijn aandacht naar de studenten kan gaan

Strooien met dwingende woorden om je te overtuigen vind ik manipulatief en ... wie ben ik om te weten wat jij nodig hebt?

Maar als je nog twijfelt, wacht niet te lang 🙏
  • Change is coming 🤸🥳📿
  • Er bestaat een ademritme dat het gezondst is voor mensen

We noemen het ook wel ‘De Gouden Regel’

Dat specifieke ritme komt terug in het Tibetaans Boeddhisme, in de Chinese geneesleer, bij Zuid-Amerikaanse en Zuid-Afrikaanse stammen en ook in vroeg-Christelijke gebeden

Ook de sa ta na ma-meditatie uit Kundalini Yoga volgt de Gouden Regel!

Het wordt ook wel coherent ademen genoemd, misschien heb je daar al van gehoord?

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?

Dat kan, het online programma start op 20 september

Valse schaarsheid creëren vind ik een lelijke, manipulatieve techniek. ER IS ONLINE NOG VEEL PLAATS, hahaha!

Je vindt de link in bio
  • Ademen is een autonome functie (het lichaam doet het vanzelf), die we tóch bewust kunnen controleren

Gecontroleerd snel en zwaar ademen flipt een knop om in ons zenuwstelsel

Je dient als het ware vrijwillig stress toe aan je systeem zodat je daarna vanzelf switcht naar de staat van ontspanning

By the way die knop is de nervus vagus

en ja 😊 ik zeg het verkeerd in het filmpje, want het Engels is vagus nerve

We gaan er een ademhaling voor doen vandaag

Doe ze aub een andere keer als je nu net hebt gegeten

Je ademt snel en diep in en uit door je mond voor een tijdje en laat dan deze ademhaling even weer helemaal los zodat de knop kan omdraaien

Dit soort breathwork is iets dat je opbouwt!

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?
Het online programma start volgende week, je vindt de link in bio
  • Ik krijg de vraag...

 of we ‘goed’ gaan leren ademen

OF dat we bijzonder breathwork gaan doen 
dat ‘transformerend’ is

Beide zijn totaal gelinkt aan mekaar en daar ga ik het uitgebreid over hebben!

Het is EN/EN, niet-duaal
Je gaat ontdekken wat het ademritme is dat het allerbest is voor ons
én we gaan een heleboel transformerende ademhalingen doen

Voor vandaag een supergoeie in dat tweede stukje
Je adem vasthouden is een heel goed middel tegen angst
In het programma leg ik uit waarom, voor nu gaan we een oefening doen, afkomstig uit het oude China

Doe je mee?

( heel warm, ik blink, geen filter 😄)
  • Start #breathwork reeks op 20 september  in onze sacred space 🩷

Je kan er nog bij zijn op zaterdag in de kerk in Tienen, DM me om in te schrijven

Ervaar de transformerende kracht van ademwerk en blijf gegrond in het beweeglijke en ijle herfstseizoen

#bodymind #kundaliniyoga #pranayaam #pranicbody
Volg me op Instagram

In contact

  • 0496/57 41 06
  • sigrid@blissyoga.be
  • Rue de Gaët 52, 1320 Bevekom
© Copyright 2023 . All Rights Reserved.
  • Privacyverklaring
  • Algemene Voorwaarden
 

Reacties laden....