Start nieuwe online lessenreeks ‘No Stress’ op 16 september!

BETER KUNNEN OMGAAN MET STRESS
MEER ENERGIE KRIJGEN
JEZELF BETER BEGRIJPEN

Het leven beweegt op topsnelheid. Veeleisende deadlines op het werk, gezinsverantwoordelijkheden en financiële verplichtingen leiden vaak tot verpletterende gevoelens van stress, ongerustheid en uitputting.
En dan is er nog zoiets als Covid-19…

Maar stress hoeft niet je vijand te zijn! Er zijn manieren om stress te beheersen en zelfs in je voordeel te gebruiken. Als we krachtig zijn hebben we de energie en het bewustzijn om het beste van onszelf te geven, onze doelen te bereiken en te genieten van het leven.

In deze 10 weken ga je diep ont-stressen en krijg je alternatieven om om te gaan met de dagelijkse druk.

Ben je nieuw in yoga? Dan krijg je als je aansluit een infopakketje om vlot mee in te stappen in de lessen.

Lesuren

We starten op 16 september.

Je kan kiezen om les te volgen:

De les duurt 1 u 15 min.

De lessenreeks van 10 lessen start op woensdag 16 september en eindigt op zaterdag 28 november.

Het is geen les in de herfstvakantie.

Covid-19 maatregelen

Voor de groepslessen gelden bijzondere maatregelen, yoga valt onder groepssport. Lees ze even door aub

  • Je brengt je eigen matje en materiaal (kussentje, dekentje,…) mee
  • Van bij het binnenkomen in de locatie tot je op je mat zit draag je een mondmasker. Eens je op je mat zit gaat het masker af tot einde van de les.
  • Er is geen social distancing-plicht tijdens de yogales zelf
  • Ik ben verplicht ontsmettende gel ter beschikking te stellen, als je dat wil kan je deze gebruiken
  • Na de les kan je in het gebouw niet blijven napraten met mekaar. Wat je buiten doet, is natuurlijk jouw zaak 🙂

Je bijdrage

  • Je bijdrage voor de gehele lessenreeks is 150 €.
  • Als je met losse lessen komt, betaal je elke les 18 € aan de leraar

 

Geef een reactie