Skip to content (Press Enter)

Top bar newsletter

  • Slow Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Over Bliss
    • Waarom yoga?
    • Wat studenten zeggen
    • Gratis online yoga & meditatie
Contact
0496/57 41 06
sigrid@blissyoga.be
0496/57 41 06
sigrid@blissyoga.be
  • Slow Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Over Bliss
    • Waarom yoga?
    • Wat studenten zeggen
    • Gratis online yoga & meditatie
Contact

Levenslust-reeks

De levenslust-lessenreeks van lente 2020 vind je hier

Alle links behalve de paaslessen van 1 u staan ‘verborgen’ op YouTube, gelieve deze pagina dus niet te delen.

  1. Aura en Projectie 14 maart 
  2. Stretchen en Ontspannen 21 maart 
  3. Van angst naar veiligheid 25 maart
  4. Gezonde Immuniteit 4 april 
  5. Een kalme mind 9 april (1 u)
  6. Een beetje veerkracht 16 april (1 u)
  7. Holy Hips 22 april
  8. Puur Plezier 2 mei
  9. Soepel Stromen 6 mei
  10. Subtiele Energie 16 mei 
  11. Even bezinnen 20 mei
  12. Adem In 27 mei
  13. Dag Ego! 6 juni
  14. Creatief Leven 10 juni
  15. Je innerlijk licht 17 juni
  • Oh, da´s ook niet toevallig 😊
De eerste les in #breathwork gaat precies hierover!
In De Morgen dit weekend over neusademen & de waanzinnige voordelen ervan

Je kan nog inschrijven tot maandagavond, daarna sluit ik de deuren zodat mijn aandacht naar de studenten kan gaan

Strooien met dwingende woorden om je te overtuigen vind ik manipulatief en ... wie ben ik om te weten wat jij nodig hebt?

Maar als je nog twijfelt, wacht niet te lang 🙏
  • Change is coming 🤸🥳📿
  • Er bestaat een ademritme dat het gezondst is voor mensen

We noemen het ook wel ‘De Gouden Regel’

Dat specifieke ritme komt terug in het Tibetaans Boeddhisme, in de Chinese geneesleer, bij Zuid-Amerikaanse en Zuid-Afrikaanse stammen en ook in vroeg-Christelijke gebeden

Ook de sa ta na ma-meditatie uit Kundalini Yoga volgt de Gouden Regel!

Het wordt ook wel coherent ademen genoemd, misschien heb je daar al van gehoord?

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?

Dat kan, het online programma start op 20 september

Valse schaarsheid creëren vind ik een lelijke, manipulatieve techniek. ER IS ONLINE NOG VEEL PLAATS, hahaha!

Je vindt de link in bio
  • Ademen is een autonome functie (het lichaam doet het vanzelf), die we tóch bewust kunnen controleren

Gecontroleerd snel en zwaar ademen flipt een knop om in ons zenuwstelsel

Je dient als het ware vrijwillig stress toe aan je systeem zodat je daarna vanzelf switcht naar de staat van ontspanning

By the way die knop is de nervus vagus

en ja 😊 ik zeg het verkeerd in het filmpje, want het Engels is vagus nerve

We gaan er een ademhaling voor doen vandaag

Doe ze aub een andere keer als je nu net hebt gegeten

Je ademt snel en diep in en uit door je mond voor een tijdje en laat dan deze ademhaling even weer helemaal los zodat de knop kan omdraaien

Dit soort breathwork is iets dat je opbouwt!

Zin om nog in te stappen en de transformerende kracht van breathwork te ervaren?
Het online programma start volgende week, je vindt de link in bio
  • Ik krijg de vraag...

 of we ‘goed’ gaan leren ademen

OF dat we bijzonder breathwork gaan doen 
dat ‘transformerend’ is

Beide zijn totaal gelinkt aan mekaar en daar ga ik het uitgebreid over hebben!

Het is EN/EN, niet-duaal
Je gaat ontdekken wat het ademritme is dat het allerbest is voor ons
én we gaan een heleboel transformerende ademhalingen doen

Voor vandaag een supergoeie in dat tweede stukje
Je adem vasthouden is een heel goed middel tegen angst
In het programma leg ik uit waarom, voor nu gaan we een oefening doen, afkomstig uit het oude China

Doe je mee?

( heel warm, ik blink, geen filter 😄)
  • Start #breathwork reeks op 20 september  in onze sacred space 🩷

Je kan er nog bij zijn op zaterdag in de kerk in Tienen, DM me om in te schrijven

Ervaar de transformerende kracht van ademwerk en blijf gegrond in het beweeglijke en ijle herfstseizoen

#bodymind #kundaliniyoga #pranayaam #pranicbody
Volg me op Instagram

In contact

  • 0496/57 41 06
  • sigrid@blissyoga.be
  • Rue de Gaët 52, 1320 Bevekom
© Copyright 2023 . All Rights Reserved.
  • Privacyverklaring
  • Algemene Voorwaarden
 

Reacties laden....