Hoe werkt het

hé, je hebt ons gevonden!

In de zomer is er zomeryoga, online & in de tuin

Wekelijks worden er 3 live yogalessen gegeven

  • op woensdagochtend om 9 u
  • op woensdagavond om 20 u
  • op zaterdagochtend om 9 u

Je volgt de les live via Zoom of later via de de replay die je telkens na de les in je mailbox krijgt. Je mag alle 3 de live lessen bijwonen!

Een les duurt 1 u 15 minuten.

Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig.

Wat heb je nodig

  • Je hebt alleen een internetverbinding, PC of tablet/smartphone en geluid nodig. Ik raad geen smartphone aan omdat je misschien de instructies niet goed kan zien, ook het geluid is soms te stil.
  • Het fijnste is als je dit benadert als een klassikale yogales. Dus: gemakkelijke kleding aan, kussentje en dekentje erbij, wat water of thee klaarzetten

Praktisch

  • Je krijgt de links in je mailbox om de online les te volgen
  • Én je krijgt ook altijd de links naar de opgenomen les zodat je maximaal flexibel kan zijn met je thuissituatie. Op die link kan je de les dus altijd herbekijken, het principe van digitale TV.
  • Kost? 15 € per week. Je mag daarvoor wekelijks alle live lessen volgen.

Lesgever

Je krijgt les van Sigrid, psycholoog en yoga- en meditatieleraar.

“Ik heb 15 jaar ervaring met yoga en meditatie en ik gebruik yoga en meditatie in therapeutisch werk – en natuurlijk beoefen ik het zelf ook elke dag. Mentale gezondheid en mind-body-verbinding, daar ben ik elke dag mee bezig”

Bio van Sigrid

Meedoen?

Mail me !

Wat mensen zeggen

De les is als een ankerpunt in de week, en kalmte kunnen we nu zeker gebruiken

Helemaal wat ik nodig had

Het heeft heel erg deugd gedaan

Een life-saver deze week!

Thuis yoga doen is een nieuwe wereld voor mij, ik geniet van de eilandjes voor mezelf

One thought on “Online Yogalessen

Geef een reactie